《门球》

门球是怎么来的1

现代门球运动的发展概况4

门球运动的特点及价值6

一、门球运动的主要特点6

二、门球运动的健身价值7

三、门球运动须知8

怎样打门球11

一、门球的比赛方法和主要竞赛规则11

（一）场地设施11

（四）场地的画法和布置12

（二）球门12

（三）终点柱12

（五）球棒13

（六）球13

（七）号码布14

二、球队的组成14

（一）队长职责14

（二）参赛队员14

三、比赛方法15

（一）比赛的准备15

（三）临场教练员的职责15

（二）比赛开始16

（三）击球16

（四）通过球门16

（五）撞击和闪击17

（六）满分（撞击终点柱）17

（七）界外球19

（八）比赛时间及比赛结束19

（九）计分方法和胜负判定19

（十二）罚则举要20

（十一）弃权20

（十）平局20

怎样打好门球25

一、门球基本技术25

（一）击球25

（二）撞击29

（三）闪击32

二、门球的基本战术与打法34

（一）布局34

（二）门前撞击本方球后的处理43

（二）教练员在临场比赛中的作用55

（一）教练员在比赛中临场指挥的任务55

怎样当好门球教练员55

一、教练员在比赛中的任务和作用55

二、教练员应具备的素质和能力56

三、教练员临场指挥的原则及举例59

怎样训练门球队69

一、门球队的组织69

二、门球队的技术训练70

（一）门球训练的基本要求70

（二）训练计划的制订72

（三）基本技术的训练方法73

三、门球队的心理训练82

（一）门球技术与心理因素的关系83

（二）运动知觉在门球技术训练中的作用83

（三）空间定向技巧在门球技术训练中的84

作用84

（四）想象在门球技术训练中的作用85

（五）注意力集中训练85

（六）念动训练86

（七）意志训练87

（八）模拟训练88

怎样组织门球比赛90

一、竞赛的组织机构及其职能90

（一）组织机构90

（二）各机构的主要职能90

（三）赛前的准备工作91

（四）竞赛期间的主要工作92

二、竞赛的种类92

（一）竞赛的主要种类及任务92

（二）竞赛规程的制订93

（三）比赛方法94

（四）比赛用表99

怎样当好门球裁判员102

一、裁判员应具备的条件102

二、裁判员的职责103

（一）主裁判员的职责103

（二）副裁判员的职责104

（三）司线员的职责105

三、裁判员的术语和手势105

四、主、副裁判员的位置选择108