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目 录1

第一章羽毛球运动的发展概况1

一、起源和演变1

二、近代国际羽毛球运动概况2

三、我国羽毛球运动的发展概况5

第二章羽毛球运动对人体的益处25

第三章打羽毛球应掌握的基本技术27

一、握拍法27

二、发球和接发球29

三、击球法（手法）36

四、步法60

五、基本技术练习方法71

第四章羽毛球各种类型的打法及战术简介84

一、各种类型的打法84

二、怎样选择打法86

三、战术简介88

四、如何运用战术93

第五章关于在少年儿童中开展羽毛球运动的探讨96

第六章羽毛球竞赛的组织和编排工作99

一、赛前的准备及竞赛规程的制定99

二、如何组织比赛103

三、竞赛编排工作109

第七章羽毛球竞赛规则简介151

一、场地和器材151

二、比赛通则157

三、违例及其罚则162

四、裁判员的术语和手势164

五、裁判人员的职责170

六、裁判制及其他173

附羽毛球裁判汉英术语179

第八章挑选、维修和保护球拍185

一、如何选用球拍、拍弦和球185

二、拍弦的穿法和修补187

三、球拍和拍弦的保护194