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羽毛球运动概述1

一、羽毛球运动的起源和发展1

二、我国羽毛球运动的发展4

三、羽毛球运动的场地和器材6

掌握羽毛球的基本技术9

一、羽毛球主要技术的规范动作9

(一)握拍法9

(二)发球法12

(三)后场击球技术17

(四)网前击球技术24

(五)中场低手击球技术32

二、羽毛球场上的步法移动37

(一)场上步法的基本环节和基本步法37

(二)上网移动步法40

(三)两侧移动步法(接杀球)41

(四)后退移动步法41

(五)前后场连贯移动步法42

(六)步法常见错误及纠正方法42

三、羽毛球运动的主要训练方法与手段43

(一)主要手法训练方法43

(二)基本步法的练习方法46

羽毛球基本战术49

一、羽毛球基本技术与战术的关系49

二、羽毛球打法类型的培养及训练50

三、介绍几种基本打法类型51

(一) 单打的打法类型51

(二)双打的打法类型52

(三)打法的培养及训练52

四、羽毛球战术简介53

(一)羽毛球战术训练的任务54

(二)羽毛球战术训练的特点54

(三)羽毛球战术训练的要求55

(四)介绍几种羽毛球单打基本战术56

(五)介绍几种双打基本战术57

(六)羽毛球的战术运用58

羽毛球运动与科学健身60

一、羽毛球运动的健身作用60

二、从事羽毛球运动的注意事项61

三、常见的运动损伤及防治63

羽毛球规则、赛事和名星介绍69

一、竞赛规则69

二、几种常见违例现象及罚则74

三、裁判员的术语和手势75

四、世界重大羽毛球比赛78

(一)“汤姆斯杯”赛，--世界男子羽毛球团体锦标赛78

(二)“尤伯杯”赛--世界女子羽毛球团体锦标赛79

(三)“苏迪曼杯”赛--世界羽毛球混合团体锦标赛79

(四)世界羽毛球锦标赛80

(五)全英羽毛球锦标赛80

(六)奥林匹克运动会羽毛球比赛81

(七)世界羽毛球系列大奖赛82

五、世界著名球星简介84

六、我国优秀羽毛球选手介绍88

附表1 奥林匹克运动会羽毛球比赛成绩95

附表2 历届“汤姆斯杯”比赛冠军榜96

附表3 历届“尤伯杯”赛冠军榜97

附表4 历届“苏迪曼杯”比赛冠军榜97

附表5 世界羽毛球锦标赛(国际羽联主办)冠军榜98

附表6 世界羽毛球锦标赛(世界羽联主办)冠军榜98

附表7 世界羽毛球锦标赛(国际羽联主办)冠军榜99