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第一章 羽毛球运动的特点、起源和发展1

第一节 羽毛球运动的特点1

第二节 羽毛球运动的起源和发展2

第三节 我国羽毛球运动发展概况8

第二章 羽毛球基本技术14

第一节 握拍技术14

第二节 发球技术16

第三节 基本站位法22

第四节 击球技术及步法24

第五节 羽毛球基本步法常见的错误动作及纠正方法67

第三章 羽毛球基本战术和打法69

第一节 战术在比赛中的作用69

第二节 如何合理运用战术和打法69

第三节 单打的打法和战术70

第四节 双打的打法和战术75

第四章 羽毛球竞赛规则与裁判法81

第一节 羽毛球运动规则81

第二节 羽毛球竞赛裁判法88

第三节 羽毛球竞赛的场地与器材设备103

第五章 羽毛球运动竞赛的组织、编排与制度107

第一节 基层羽毛球比赛的组织工作107

第二节 编排与成绩计算方法109

第二节 几种羽毛球竞赛制度119

第六章 羽毛球训练与指导126

第一节 自练计划的制订126

第二节 身体素质训练和辅助性练习129

第三节 业余羽毛球队的指导原则和要求139

附录一 世界著名球队、优秀球员介绍147

附录二 国际国内重大羽毛球比赛166