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一、基本技术1

(一)怎样拿拍子1

(二)发球法2

(三)击球法3

(四)步法9

二、简单战术15

(一)单打战术的运用15

(二)双打战术的运用19

(三)双打队员的合作20

三、怎样练习22

(一)每次练习的内容22

(二)身体全面发展的练习24

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