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目录1

一、养生保健禁忌1

生活保健八忌1

保健防衰十忌2

穆斯林长寿六忌2

生活习惯九忌3

节日忌“三醉”4

节日吃喝忌伤食4

老年人保健八忌5

中年人“四忌”6

老人与子女相处七忌6

为了健康忌偏食7

病体高温忌浓茶8

饭前睡后忌吃糖8

饭后应忌立即走9

饭后忌吸烟10

忌吃饭后果10

饭后切忌立即喝茶10

饭后一小时内忌洗澡11

酒后忌看电视11

晚餐忌太迟12

用餐三忌12

晚餐忌吃肉食13

晚餐忌食荤13

为了长寿忌“吃素”13

长寿十忌14

看病六忌14

睡觉切忌多穿衣15

老年人切忌久穿拖鞋15

切忌用冷水冲头16

电视机亮度忌太大16

睡觉忌开灯16

电扇风忌久吹16

洗脸洗头忌用肥皂17

冬季卧床忌憋尿17

睡眠用枕切忌高18

门窗忌紧闭18

药物牙膏忌长期使用19

美容三忌19

唇干忌舔20

小孩吃糖六忌21

小儿生病十六忌21

老年人冬季洗澡五忌22

睡眠十忌23

老年人睡醒后切忌马上起床24

切忌不吃脂肪24

切忌只吃低蛋白25

不要忌“粗”食26

切忌用饮料代替白开水27

为防早衰切忌营养过剩27

饮酒三忌28

切忌拧婴儿的脸蛋28

泡澡时间忌过长28

兔肉烹调七忌29

饮茶时间三忌30

小儿菜肴忌多放味精31

旅游忌饮生泉水32

切忌大笑的几种人33

味精的益与忌33

哪些人忌用电热毯（一）35

哪些人忌用电热毯（二）35

忌吃冰冻食品的几种人36

空腹忌慢跑36

保护视力忌烟酒37

忌喝鸡汤的几种人37

健康儿童忌服人参38

方便面忌常吃39

水果好吃忌多贪39

保护大脑进食忌过饱40

睡前“三宜三忌”40

膳食之中忌缺钙41

服药期间应忌酒42

为了健康忌蓄须42

二、病人保健禁忌47

老年人饮食禁忌六则47

老年人饮茶三忌48

老年人也应忌偏食49

老年人饮食八忌50

老人饮食四忌50

老年人切忌乱用催眠药51

患老年胆结石者禁忌52

预防老年痴呆宜忌烟52

预防老年无痛胆结石禁忌53

为防胆结石切忌忽视早餐54

高血压病人十忌歌54

脑血管病人忌食鹌鹑蛋54

心脏病人忌进食过饱55

咳嗽切忌滥用止咳药55

止咳祛痰药忌单用56

失眠者忌恋床56

缺铁性贫血者忌喝牛奶57

患痤疮者饮食宜忌四则57

痔疮病人的饮食禁忌58

患痤者十忌58

烫伤的水泡忌刺破58

肾炎病人忌食香蕉59

腹泄忌吃鸡蛋59

肾炎患者忌吃鸡蛋59

肾病患者忌用的药物60

糖尿病人服降糖药六忌60

心脏病患者八忌60

阴虚体弱忌吃麻辣火锅61

肝炎病人切忌同服多种保肝药62

肝炎病人吃糖忌过量63

肝炎病人忌吃羊肉63

患慢性胃炎者切忌多喝啤酒64

消化性溃疡病人十忌65

胃痛忌服止痛片65

妇女“三期”忌饮浓茶66

哪些妇女忌受孕66

妇女月经期忌饮浓茶67

孕妇忌饮咖啡68

孕妇忌多吃谷物69

孕妇十忌69

孕妇忌用过敏食物69

孕妇忌吃桂圆70

哺乳妇女忌喝麦乳精71

产妇应忌久喝红糖水71

婴儿忌食蜂蜜72

儿童忌常喝茶水72

幼儿应忌多吃高档食品73

儿童应忌多吃糖73

幼儿食用菠菜忌过多74

幼儿应忌多吃鸡蛋74

儿童切忌多吃皮蛋75

青少年变声期饮食五忌75

少女应忌喝浓茶76

病人术前应忌烟76

肥胖者忌多食蜂蜜77

骨伤患者忌食醋77

女性应忌常食素78

寒症病人吃西瓜二忌78

糖尿病人忌食高糖滋补品79

直肠息肉者饮食三忌80

忌饮茶的六种人80

哪些人应忌多吃山楂81

忌饮茶的七种人82

五种人忌服蜂王浆83

哪些人应忌喝鸡汤83

应忌饮酒的六种人84

什么人应忌喝啤酒85

九种水果什么人忌食用85

忌吃花生的几种人86

忌常吃蘑茹的人86

忌吃螃蟹的人86

几种病人忌食的水果87

应忌吃鸡的人87

应忌饮茶的病人88

哪些妇女忌用口服避孕药88

什么人忌游泳89

哪些人忌穿羽绒服89

关节炎患者忌吃海味90

患哪些病的人忌坐飞机90

用药六忌90

孕妇忌吃山楂91

肚子痛切忌乱吃止痛药91

头痛切忌乱用止痛药91

红眼病忌冷热敷92

三、防毒防病禁忌95

忌食三大致癌物污染的食品95

防癌忌吃高热量饮食96

为防鼻癌咸鱼忌常吃97

防癌切忌多吃盐97

为防鼻癌宜忌烟酒98

防癌宜禁酒98

防癌宜忌酒99

防癌忌吃陈腐油99

吃海产品切忌嗜盐菌中毒100

吃蟹要三忌三除102

忌食加热不足食物可防寄生虫103

禁忌食用“豆猪肉”104

切忌食用腐败的河豚鱼104

忌食未熟与烧焦的鱼105

切忌吃生鱼106

禁忌吃鱼胆106

生蛋臭蛋切忌吃107

切忌食用软黄蛋107

不熟的鸡蛋宜忌吃108

禁忌食用臭鸡蛋108

谨吃“毛蛋”防中毒109

忌吃猪头上的“栗子肉”109

家制酸菜宜忌食110

烂姜有毒切忌吃111

腌制不透的酸菜更忌吃111

忌吃无根豆芽111

忌吃生花生112

五种开水忌饮用112

汽压暖瓶忌常用113

汽压暖瓶水忌喝第一杯113

切忌简单盲目吃蔬菜114

吃粽子四忌114

预防中毒忌吃生黄豆115

啤酒忌暴饮115

忌食有黑斑的红薯115

柿子食用禁忌116

食用牛奶三忌116

煮奶时间忌过长117

沸奶忌加糖118

饮奶忌加糖118

牛奶忌红糖119

解酒忌用浓茶119

熬粥忌加碱119

电冰箱忌存火腿120

熟蛋忌用冷水泡120

热水瓶忌装啤酒121

啤酒忌放冰箱存121

白糖忌久贮121

食盐忌长存122

切忌厨房洗盆污染122

忌用塑料餐桌布123

切忌盲目使用陶瓷餐具123

涂银粉的炊具宣忌用125

厨房烹调忌油烟125

用漂白粉消毒禁忌126

为防血癌切忌常用染发剂127

使用指甲油切忌食物中毒127

忌用热水袋里的水洗脸127

酒后切忌马上吃的药128

切忌长期服用镇痛药128

服用中药切忌滥加糖128

切忌滥用抗菌素129

孩子打针忌过多130

手术治疗近视眼忌滥用130

忌用蛇肉蛙肉敷伤口131

三叉神经痛切忌手术治疗131

药物牙膏使用三忌132

妇女忌用美乳霜132

扭伤忌热敷132

怀孕五忌133

子宫十忌133

优生十忌135

儿童切忌吹气球136

电视虽好忌贪看136

婴幼儿忌胸透136

切忌躺着看电视137

忌用火柴梗当牙签137

口服催眠剂“九忌”和“一要”137

伤口化脓忌用紫药水138

烫发宜忌频138

切忌乱用芳香剂139

衣服被褥忌浆洗139

防癌禁忌的食物140

防胃癌的饮食二忌一宜142

妇女防肾癌应忌酒142

防阳萎忌用的药物142

为防结核病应忌常吃素143

为防肝硬化禁忌酗酒144

为防胰腺炎切忌暴饮暴食145

保护肝脏六忌145

吃西瓜三忌147

饭后切忌立即吃水果147

防中毒忌吃青番茄148

皮色鲜艳的水果忌吃皮148

生日蛋糕忌插蜡烛148

土豆忌吃皮149

四、食物相克防害禁忌153

相克食物歌153

海味与水果忌同吃153

汽水与白酒忌同饮153

萝卜与桔子忌同食153

牛奶与桔子忌同食154

牛奶忌加巧克力154

服用铁剂忌饮茶155

吃饭宜忌喝汽水155

啤酒白酒忌同饮155

生吃番茄三忌156

宜忌食用山楂156

动物内脏忌生炒157

煮饭忌用生水157

啤酒饮用九忌158

酒后忌饮咖啡160

补品冲服忌高温160

服中药要忌口161

吃醋的禁忌161

肉食与中医忌口162

服中药有哪些禁忌162

服痢特灵忌饮啤酒163

服哪些药忌吃醋163

服丹参片宜忌同食牛奶、黄豆163

服西药也要忌口164

中药汤剂忌过夜165

服药后忌吸烟165

儿童忌睡电热毯165

怀孕应忌接触的有害物质166

夏季睡觉忌伏桌167

戒烟后忌食高糖高脂肪食物167

人体健康十忌168

切忌滥用减肥药169

美容五忌169

医疗照射忌滥用170

五、过多过量禁忌173

健身食品忌过量173

维生素A忌过多173

食用鱼肉蛋糖忌过量174

维生素丸忌多服174

食用水果忌过多175

小儿止咳糖浆禁忌服过量175

食用钙片切忌多176

儿童切忌多吃巧克力176

儿童忌过多食用柑桔177

山楂片忌多吃177

甜食忌多吃178

食用豆制品忌过量178

食用精米忌过多179

瓜子宜吃忌贪多179

油条忌常吃多吃180

辣椒切忌大量吃181

桂皮、八角、花椒忌多吃182

臭豆腐忌常吃182

饮水忌过量183

饮新茶忌过度183

预防高血压的关键——忌食盐过量184

气喘病人吃盐忌过量184

保护眼睛切忌吸烟过量185

关节炎病人忌过多的油腻食品185

忌啤酒多饮186

保护三脏饮用啤酒忌过量186

月经前应忌多吃盐187

炒菜禁忌油多火旺187

切忌用错调味品188

妇女切忌“超负荷”188

居屋摆花忌过多188

儿童饮果汁忌过多189

儿童忌多吃山楂189