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第一编游泳术1

第一章 君能游泳否?1

第二章 自信与正确呼吸3

第三章 初学者适宜之游泳5

第四章 侧泳15

第五章 单拔手18

第六章 双拔手19

第七章 平游20

第八章 仰泳27

第九章 俯泳30

第十章 静浮法34

第十一章 践水术36

第二编入水法37

第一章 初级入水法37

第二章 花式入水41

第三章 各式入水法说明47

第三编救生术59

第一章 拯溺法59

第二章 人工呼吸法67

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