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第一章 门球的基本功训练1

第一节 持槌姿势与击球方法1

一持槌姿势1

目 录1

二击球方法2

第二节 基本打法练习3

一进门球练习3

二撞击球练习4

三闪击球练习5

五到位练习7

四偏击球（擦边球）练习7

第二章门球实战技术9

第一节 战略战术9

第二节 最佳配合10

第三节 进第一球门后的战术打法12

一进一守二球12

二进一守三球13

三 大斜门球13

四安全球14

六接力配合球15

五攻击球15

八二门前的闪击球16

七必须进门球16

九连接球17

第四节 进第二球门后的战术打法18

一抢占三门球18

二回防二门球18

第五节 进第三球门后的战术打法19

一接力配合夺标19

三最后一分钟夺标球20

二先击球后夺标20

四必须撞击球21

第六节 二棒球21

一利用机会22

二寻找创造机会22

三为自队球创造条件23

第三章 日本佐氏门球教练法25

附录33

日本门球比赛规则33