《表1 4种木耳基本营养成分》

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《鹿肚耳与3种木耳的营养价值评价》


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检测结果(表1)显示,鹿肚耳、黑木耳、毛木耳和玉木耳的基本营养物质组成无明显差异。其中,黑木耳的蛋白质和灰分含量高于其他3种木耳;鹿肚耳和玉木耳脂肪含量较低,膳食纤维含量较丰富,适合需要维持体型的人群食用。