《表4 对照组与实验组实验后评价指标测试结果》

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《有氧运动与高强度间歇运动对成年女性减肥效果的对比研究》

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注:P<0.05，说明具有显著性差异；P<0.01，说明差异性极其显著；P>0.05，说明不具有显著性差异

通过8周的实验，有氧组与间歇组的评价指标均发生了一定程度的变化，为更进一步比较2种运动方法对减脂效果的力度，故本研究对不同组别实验后的测试结果进行横向比较，以期验证哪种运动方式对成年女性减脂的效果更好。由表4得知，有氧组与间歇组在体重和BMI指数上并不具显著性差异，而在体脂肪率和腰臀比例上具有显著差异，特别是腰臀比例这一指标，P<0.01，说明两组间极具显著性差异。