《表5 刘鹏上肢力量耐力训练的量和强度安排》
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《跆拳道运动员刘鹏上肢力量耐力训练的动作与负荷设计分析》
由于当前的训练目标是力量耐力,刘鹏上肢力量耐力训练的负荷特点符合力量耐力的训练特点,设定的负荷量和强度对肌肉的刺激适宜,不会造成肌肉疲劳,影响训练效果。
图表编号 | XD00158045200 严禁用于非法目的 |
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绘制时间 | 2020.05.01 |
作者 | 刘鹏 |
绘制单位 | 南京晓庄学院 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |