《表5 刘鹏上肢力量耐力训练的量和强度安排》
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《跆拳道运动员刘鹏上肢力量耐力训练的动作与负荷设计分析》
由于当前的训练目标是力量耐力，刘鹏上肢力量耐力训练的负荷特点符合力量耐力的训练特点，设定的负荷量和强度对肌肉的刺激适宜，不会造成肌肉疲劳，影响训练效果。
| 图表编号 | XD00158045100 严禁用于非法目的 |
|---|---|
| 绘制时间 | 2020.05.01 |
| 作者 | 刘鹏 |
| 绘制单位 | 南京晓庄学院 |
| 更多格式 | 高清、无水印（增值服务） |
