《表1 实验组专项力量训练模式》

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《力量训练对高中100米项目特长生专项成绩的影响分析——以滕州二中为例》

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将滕州市第二中学的30名学生分成实验组与参照组，分组成员15名，对其力量训练的模式进行设计。其中实验组的专项能力训练的方法如表1所示，对照组的力量训练如表2所示，对照组的训练模式按照学校针对于百米项目的训练大纲来执行。