《表1 专项力量训练标准表》
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如果要让专项力量达到较高水平，则必须采用特定的训练方法，如表1所示。以大力量作为基础，必须开发身体强大的动力，然后开发速度耐力，并在其基础上提供专项服务。
| 图表编号 | XD00103475000 严禁用于非法目的 |
|---|---|
| 绘制时间 | 2019.11.08 |
| 作者 | 陈鹏 |
| 绘制单位 | 海军大连舰艇学院 |
| 更多格式 | 高清、无水印（增值服务） |
![表1 核心力量训练与传统力量训练的比较[10]](http://bookimg.mtoou.info/tubiao/gif/HYKJ202011019_02700.gif)
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