《家庭推拿按摩》

第一章 家庭推拿基本知识1

推拿概述与治病机理1

推拿手法的要求与操作3

一、一指禅推法4

二、滚法4

三、揉法5

四、推法6

五、摩法6

六、擦法6

七、搓法7

十、按法8

九、抖法8

八、抹法8

十一、拿法9

十二、捻法9

十三、拍法10

十四、摇法10

十五、扳法12

推拿手法的练习程序13

一、沙袋练习13

二、人体操作练习14

推拿的介质与辅助治疗17

推拿的适应证和禁忌证19

推拿取穴方法与常用穴位19

小儿推拿知识和常用穴位31

二、胃经32

三、肝经32

四、肺经32

五、心经32

六、肾经32

七、四横纹32

一、脾经32

十、内劳宫33

十一、内八卦33

十二、小天心33

九、板门33

八、大肠33

十三、三关34

十四、天河水34

十五、六腑34

十六、十王34

十七、老龙34

十八、端正34

十九、威灵35

二十、精灵35

第二章 常见病的家庭推拿36

感冒36

眩晕38

咳喘40

失眠43

头痛45

胃脘痛46

胃下垂48

冠心病50

泄泻52

偏瘫54

前列腺炎57

尿潴留58

遗精60

便秘62

落枕64

肩周炎66

颈椎病68

胸胁迸伤71

腰痛73

牙痛76

冻疮77

肥胖症78

月经失调80

痛经82

闭经85

盆腔炎87

子宫下垂88

产前、产后腹痛90

缺乳92

乳痈94

带下96

更年期综合征98

斜颈99

惊风102

呕吐103

疳积105

小儿腹泻107

夜啼109

遗尿110

脱肛112

近视114

小儿保健法115

第三章 自我保健推拿117

强壮养生法117

振奋精神法121

消除疲劳法124

镇静催眠法128

面容健康法130

疏肝理气法134

宁心安神法138

健脾益胃法141

宣肺通气法144

固肾增精法148

附：十四经腧穴主治分部示意图152