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第一章 按摩概述1

第二章 按摩机理简介4

一 调节血液循环、增加心肌功能4

二 调节神经功能、减轻或消除疼痛6

三 增强机体抗病能力、调节机体平衡6

四 矫正骨与关节的位置异常、改进关节功能7

五 修复创伤组织、促进炎？水肿吸收7

六 增加皮肤弹性、改善皮肤和肌肉的营养供应8

1 部位区分9

第三章 人体各主要部位名称和常用穴位9

一 人体各主要部位名称9

2 人体主要骨骼名称10

3 人体主要肌肉名称13

4 体表各部位的名称13

5 常用体表标志13

二 常用穴位19

(2) 折量分寸取穴法20

(1) 按体表解剖标志取穴法20

1 取穴方法20

(3) 指量取穴法24

(4) 按压穴位感觉法25

2 常用穴位简介25

(1) 头颈部常用穴位25

(2) 胸腹部常用穴位40

(3) 腰背部常用穴位46

(4) 上肢常用穴位60

(5) 下肢常用穴位77

(6) 儿童常用穴位94

第四章 常用按摩介质和按摩手法102

一 常用按摩介质102

二 常用按摩手法104

1 椎揉类106

2 按拍类111

3 捏拿类120

4 牵抖类123

5 运动类124

一 按摩手法要领130

第五章 按摩疗法基本知识130

二 按摩注意事项132

三 按摩疗法的适应症与禁忌症133

第六章 人体主要关节正常活动范围和各部位按摩方法135

一 人体主要关节正常活动范围135

二 各部位按摩方法141

1 头部按摩方法141

2 颈肩部和全上肢按摩方法141

4 胸腹部按摩方法143

3 腰背部按摩方法143

5 髋部和全下肢按摩方法144

第七章 电动按摩器和家庭颈腰椎牵引146

一 电动按摩器的应用146

二 家庭颈腰牵引方法147

1 牵引治疗的作用原理148

2 颈椎牵引149

3 腰椎牵引153

4 颈椎与腰椎牵引的注意事项159

第八章 功能锻炼161

二 功能锻炼的原则和要求162

一 功能锻炼的作用162

三 各部位常用的锻炼方法163

1 颈部锻炼方法163

2 腰背部锻炼方法165

3 肩、肘部锻炼方法170

4 前臂与手部锻炼方法175

5 下肢锻炼方法177

第九章 气功疗法简介182

1 对神经系统产生的作用183

一 气功的作用183

2 对心血管系统产生的作用184

3 对消化系统产生的作用184

4 对呼吸系统产生的作用184

5 对内分泌系统产生的作用185

二 练气功的方法185

1 调身(姿势)185

2 调心(入静)188

3 调息(呼吸)188

三 气功的功法种类192

1 松静气功193

2 内养气功195

3 强壮气功197

4 保健气功198

四 气功疗法的特点、要领和注意事项201

1 气功疗法的特点201

2 气功疗法练功要领202

3 练功时的注意事项205

五 气功锻炼中常出现的反应206

1 感冒209

第十章 常见病症按摩治疗209

一 成人常见病症按摩209

2 头痛210

3 眩晕213

4 神经官能症215

Ⅰ 神经衰弱216

Ⅱ 癔病217

Ⅲ 胃肠神经官能症219

Ⅳ 更年期综合征221

5 面神经麻痹223

6 牙痛225

7 三叉神经痛227

8 中暑228

9 膈肌痉挛230

10 高血压病232

11 冠心病237

12 耳鸣及耳聋240

13 慢性鼻炎242

14 近视243

15 咳嗽245

16 腹痛247

17 胃下垂252

18 腹泻253

19 便秘256

20 痛经258

21 月经不调259

22 慢性盆腔炎260

23 颞下颌关节功能紊乱症261

24 落枕263

25 颈椎病264

26 肩关节软组织损伤271

27 肩关节周围炎273

28 肘关节软组织损伤275

29 肱骨外上髁炎276

30 腱鞘炎279

31 腕关节软组织损伤与慢性劳损282

32 腱鞘囊肿284

33 手指关节软组织损伤286

34 胸壁软组织挫伤288

35 胸肋关节软骨炎290

36 肋间神经痛292

37 胸腰段脊柱棘上韧带和棘间韧带损伤293

38 腰肌功损295

39 急性腰扭伤302

40 腰椎间盘突出症308

41 坐骨神经痛323

42 骶尾部疼痛326

43 髋关节与大腿周围软组织损伤328

44 膝关节周围软组织损伤330

45 膝关节半月板损伤333

46 髌骨软骨软化症338

47 小腿三头肌的损伤与痉挛340

48 踝关节软组织损伤342

49 跟痛症345

50 骨性关节病347

51 类风湿性关节炎348

52 关节挛缩与功能障碍351

53 偏瘫353

二 小儿常见病症按摩358

附 小儿捏脊法359

1 婴幼儿腹泻362

2 小儿便秘365

3 小儿营养不良367

4 小儿上感370

5 小儿遗尿症372

6 小儿斜颈374

7 小儿桡骨小头半脱位376