《家庭保健按摩》求取 ⇩

第一章 概论1

一、按摩的由来与发展1

二、家庭保健按摩的特点4

三、家庭保健按摩的生理作用5

四、家庭保健按摩的基本手法8

五、家庭保健按摩的常用穴位12

六、家庭保健按摩的注意事项16

一、头痛18

第二章 常见病的家庭保健按摩18

二、眩晕19

三、失眠21

四、中暑23

五、前列腺肥大24

六、便秘27

七、高血压病29

八、脑血管意外后遗症32

九、颜面神经麻痹35

十、急性单纯性胃炎37

十一、慢性胃炎39

十二、萎缩性胃炎41

十三、胃及十二指肠溃疡病43

十四、胃下垂46

十五、癔病49

十六、更年期综合征51

十七、急性乳腺炎53

十八、痛经55

十九、闭经57

二十、慢性盆腔炎58

二十一、小儿麻痹后遗症60

二十二、婴幼儿腹泻65

二十三、遗尿67

二十四、近视眼68

二十五、小儿急性髋关节扭伤69

二十六、小儿牵拉肘70

二十七、儿童内收肌损伤71

二十八、小儿肌性斜颈72

二十九、颞下颌关节功能紊乱症74

三十、颈椎病75

三十一、落枕79

三十二、胸椎后关节紊乱症81

三十三、岔气82

三十四、急性腰部软组织扭伤83

三十五、腰椎小关节滑膜嵌顿85

三十六、第3腰椎横突综合征87

三十七、骶髂关节扭伤或半脱位89

三十八、梨状肌损伤综合征91

三十九、棘上或棘间韧带损伤93

四十、腰椎间盘突出症95

四十一、肩关节周围炎98

四十二、网球肘101

四十三、腕关节扭伤102

四十四、腕管综合征103

四十五、桡尺远侧关节损伤105

四十六、桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎107

四十七、腱鞘囊肿108

四十八、第1腕掌关节半脱位109

四十九、拇长屈肌腱狭窄性腱鞘炎110

五十、指间关节扭挫伤111

五十一、膝关节内侧副韧带损伤112

五十二、膝关节半月板嵌顿113

五十三、急性踝关节扭伤114

五十四、踝管综合征115

第三章 自我与全身保健按摩117

一、自我保健按摩117

(一)脑的自我保健按摩117

(二)眼的自我保健按摩118

(四)腰部的自我保健按摩119

(三)颈部的自我保健按摩119

(五)胃的自我保健按摩120

(六)肩关节的自我保健按摩121

(七)肘关节的自我保健按摩121

(八)腕和手部的自我保健按摩122

(九)髋关节的自我保健按摩123

(十)膝关节的自我保健按摩123

(十一)踝和足部的自我保健按摩124

二、全身保健按摩124