《养生抗老自我推拿指南》求取 ⇩

一、感冒1

二、头痛10

三、失眠21

四、眩晕30

五、高血压病34

六、低血压症39

七、冠心病41

八、心悸45

九、老咳嗽(慢性支气管炎)49

十、呃逆(膈肌痉挛)54

十一、胃痛57

十二、慢性泄泻63

十三、传染性肝炎及慢性肝炎66

十四、糖尿病71

十五、肥胖病77

十六、便秘83

十七、脱肛88

十八、老花眼(远视眼)91

十九、老年性聋与老年人耳聋病93

二十、颊部伤筋(颞颌关节紊乱症)96

二十一、落枕97

二十二、颈椎病99

二十三、漏肩风(肩关节周围炎)104

二十四、腕部伤筋(桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎)109

二十五、手指伤筋(指间关节扭挫伤)111

二十六、慢性腰痛113

二十七、膝痛(膝骨关节症)117

二十八、小腿抽筋(腓肠肌痉挛症)120

二十九、踝部伤筋(踝关节扭伤)122

三十、足跟痛124

附录126

附一、常用手法126

附二、常用穴位132

附三、耳穴按压法136

附四、足穴按摩法142