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第一章 按摩绪论1

一、何谓按摩1

二、按摩小史2

三、按摩健身的原理5

第二章 按摩基础10

一、按摩与经络10

二、按摩取穴方法12

三、按摩的适应证和禁忌证15

四、按摩后的反应17

五、按摩施术要点17

六、按摩的补泻手法19

七、按摩准备与注意事项20

八、按摩用药20

第三章 成人按摩常用手法和穴位23

一、常用手法23

1. 按法23

2. 摩法23

3. 推法24

4. 揉法25

5. 拿法25

6. 擦法25

7. 搓法26

8. 抹法27

9. 抖法27

10. 点法27

11. 拍法28

12. 击法28

13. 摇法29

14. 捻法30

15. 振法30

16. 滚法30

17. 扳法31

18. 拔伸法32

二、常用穴位33

第四章 小儿按摩常用手法和穴位65

一、常用手法65

1. 直推法65

2. 分推法66

3. 揉法66

4. 按法66

5. 摩法66

6. 掐法66

9. 捣法67

二、常用穴位67

8. 运法67

7. 捏法67

第五章 自我保健按摩91

一、头面部保健按摩91

二、胸部保健按摩92

三、腹部保健按摩93

四、上肢部保健按摩93

五、腰骶部保健按摩94

六、下肢部保健按摩94

七、小儿保健按摩95

一、头痛97

第六章 常见病证的按摩治疗97

二、感冒99

三、膈肌痉挛100

四、胃痛101

五、高血压病103

六、失眠104

七、颈椎病106

八、落枕108

九、肩关节周围炎109

十、网球肘111

十一、腕关节扭伤112

十二、指间关节扭伤113

十三、岔气114

十四、急性腰肌扭伤116

十五、腰肌劳损117

十六、腰椎间盘突出症118

十七、梨状肌综合征120

十八、腓肠肌痉挛121

十九、踝关节扭伤123

二十、膝关节侧副韧带损伤124

二十一、痛经125

二十二、急性乳腺炎126

二十三、痹证128

二十四、半身不遂129

二十五、小儿腹泻131

二十六、小儿呕吐132

二十七、小儿腹痛133

二十八、小儿便秘135

二十九、小儿脱肛136

三十、小儿发热137

三十一、小儿咳嗽138

三十二、小儿遗尿139

三十三、小儿尿潴留140

三十四、小儿夜啼141

三十五、小儿肌性斜颈142

三十六、小儿近视眼143

三十七、小儿牙痛144