《实用美容按摩术》求取 ⇩

上篇总论1

一、美容按摩的概念1

二、美容按摩发展简史2

三、美容按摩的作用原理5

四、美容按摩的特点8

五、美容按摩的适应症、禁忌症及注意事项10

六、常用按摩手法13

七、经络22

八、穴位37

九、取穴方法64

下篇各论69

一、毛发健美69

二、斑秃74

三、脂溢性秃发78

四、白发81

五、皮肤粗糙85

六、面部皱纹93

七、面神经麻痹102

八、面肌痉挛106

九、痤疮108

十、雀斑113

十一、黄褐斑118

十二、酒渣鼻123

十三、眼部健美125

十四、麦粒肿130

十五、上睑下垂132

十六、近视134

十七、斜视142

十八、洁牙固齿146

十九、耳鸣151

二十、颈项健美154

二十一、先天性斜颈157

二十二、落枕160

二十三、乳房发育不良164

二十四、乳房下垂170

二十五、肥腹172

二十六、腰部健美178

二十七、臀部健美183

二十八、腿部健美186

二十九、足部健美191

三十、手部保健194

三十一、肥胖199

三十二、消瘦212

三十三、身材矮小216

三十四、半身不遂220

三十五、冻疮224

三十六、瘢痕227

三十七、小儿佝偻病229

三十八、小儿麻痹后遗症232

三十九、先天性马蹄内翻足235

四十、荨麻疹237

附古今养生美容按摩术选录242

（一）神仙起居法242

（二）逍遥歌242

（三）按摩养生诀243

（四）长生导引诀243

（五）叩齿牙无疾诀243

（六）水朝除后患诀243

（七）栉发诀244

（八）眼睛保健按摩法244

（九）自我按摩保健功245

（十）护肤减皱按摩法251

（十一）丰乳隆胸按摩法253

（十二）导引术十则254

（十三）手部健美按摩法256

（十四）减肥匀体按摩法257

（十五）天竺国按摩法258

（十六）延年九转法259

（十七）健功260

（十八）健目功263

（十九）面容健康法264

（二十）聪耳明目按摩法266

（二十一）张景岳按耳法267

（二十二）延缓衰老养生功法267

（二十三）强壮养生法268

（二十四）十二段动功270

（二十五）老子按摩法272

（二十六）擦颜面美诀274

（二十七）却病延年16句之术274

（二十八）千金按摩法278

（二十九）左洞真经按摩导引诀279

（三十）膏摩方281

（三十一）华佗按摩术289