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概述1

一、“按摩”一词的来源及其含义1

二、按摩的发展简史2

按摩基础理论5

一、按摩的基本作用5

二、按摩的取穴方法8

三、按摩常用穴位11

头面部常用穴位12

颈、胸、腹部常用穴位14

背、腰部常用穴位16

上肢部常用穴位19

下肢部常用穴位22

四、按摩禁忌症26

按摩的基本手法及常用操作方法28

一、自我按摩28

(一)自我按摩的特点28

(二)自我按摩的基本手法29

(三)自我按摩的常用操作方法35

1．头面部自我按摩35

2．胸腹部自我按摩44

3．颈项、背腰部自我按摩50

4．上肢自我按摩57

5．下肢自我按摩66

(一)互相按摩的特点74

二、互相按摩74

1．基本手法76

(二)互相按摩手法76

2．复合手法90

3．特殊手法93

1．头面部互相按摩96

(三)互相按摩的常用操作方法99

2．颈项、背部互相按摩100

3．胸腹部互相按摩103

4．肩及上肢部互相按摩106

4．腰及下肢部互相按摩110

1．小儿按摩特点115

三、特殊按摩115

(一)小儿按摩115

2．小儿按摩手法116

3．小儿按摩的穴位119

(二)伤科按摩疗法130

1．伤科按摩疗法特点130

2．伤科按摩手法130

3．伤科按摩疗法的注意点133

常见病症按摩134

其他按摩264

后记281