《中老年康复娱乐健身操》求取 ⇩
| 作者 | 王朝琼等编著；雷咏时插图 编者 |
|---|---|
| 出版 | 成都：四川科学技术出版社 |
| 参考页数 | 192 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1990（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7536415745 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 86789098（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一部分 中老年康复娱乐健身操1
一、以康复颈椎为主的健身操1
二、以康复肩关节为主的健身操7
三、以康复上肢及肩背为主的健身操24
四、以康复腰、腿为主的健身操39
五、以康复心血管系统为主的健身操52
第二部分 中老年迪斯科娱乐表演健身操(舞)60
一、单人迪斯科健身操(舞)60
第一套 中老年单人迪斯科型娱乐健身操(舞)60
第二套 中老年单人迪斯科型娱乐健身操(舞73
二、男女混合双人迪斯科型操(舞)84
三、中老年迪斯科集体表演健身操(舞)94
四、祖孙娱乐健身操128
第一套 游戏健身操《快速汽车》128
第二套 祖孙迪斯科游戏操136
五、持轻器械练习健身操145
第一套 迪斯科棍棒(或拐杖)健身操(舞)145
第二套 迪斯科木哑铃健身操(舞)158
六、现代迪斯科舞——快步向前170
附录 基本动作191
1990《中老年康复娱乐健身操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由王朝琼等编著；雷咏时插图 1990 成都：四川科学技术出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 1991 西安：陕西科学技术出版社
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- 1993 济南：山东科学技术出版社
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- 1985 北京：科学普及出版社
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