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第一章 乒乓球发展史1

(一)从餐桌上的游戏开始1

(二)21分计分法的由来3

(三)乒坛首次爆发革命5

(四)中国的崛起7

(五)第三次革命10

(六)球拍风波12

(七)进入奥运会以后16

第二章 乒乓球基本打法20

(一)快攻类——疾如飓风的快攻20

(二)弧圈类——旋如陀螺的弧圈26

(三)削球类——稳如泰山的削球32

第三章 基本技术37

(一)握拍法37

(二)准备姿势43

(三)单项技术47

(四)基本步法122

(五)发球与接发球134

第四章 基本战术164

(一)战术的指导思想164

(二)战术的种类168

第五章 双打213

(一)双打的特点和配对214

(二)双打的技术218

(三)双打的战术223

第六章 入门须知232

(一)如何正确选择乒乓球拍232

(二)如何进行乒乓球启蒙训练236

(三)如何欣赏一场精彩的乒乓球比赛239

(四)如何欣赏乒乓球台旁的智斗243

(五)如何组织乒乓球竞赛249

附录255

(一)第二十四届奥运会乒乓球比赛前三名成绩一览表255

(二)历届世界乒乓球锦标赛冠军一览表256

(三)历届世界杯乒乓赛前四名成绩一览表266

(四)第七至第十届亚运会乒乓球比赛冠亚军一览表267

(五)历届亚洲乒乓球锦标赛冠亚军成绩一览表269

(六)历届全运会乒乓球比赛前三名成绩一览表272

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