《运动养生》求取 ⇩

作者 杭成刚，潘建荣，王九龙编著 编者
出版 宇河文化出版有限公司
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出版时间 1999（求助前请核对）  目录预览
ISBN号 9576591740 — 违规投诉 / 求助条款
PDF编号 83887738（学习资料 勿作它用）
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运动养生 1999 PDF电子版封面 9576591740 杭成刚，潘建荣，王九龙编著

1运动养生的原则1

法於阴阳、和於术数2

流水不腐、户枢不蠹7

2　运动养生的方法13

一张一弛、文武之道14

循序渐进、持之以恒16

3传统运动养生19

轻松舒展太极拳20

形象生动五禽戏85

柔中见刚易筋经89

祛病强身八段锦105

自我按摩健身心117

安步当车久137

4　现代运动养生151

舒展稳缓健身操152

体弱老人健身操163

宣散疏导健身舞171

5运动防治疾病203

强度适中防衰老204

运动防治肺气肿206

运动防治肩凝症209

运动防治肥胖病211

1999《运动养生》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由杭成刚，潘建荣，王九龙编著 1999 宇河文化出版有限公司 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。

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