《体育保健学》

绪言1

第一章 人体卫生3

第一节 个人卫生4

第二节 环境卫生18

第三节 运动场地设备卫生24

第四节 传染病的防治29

第二章 儿童少年、女子和老年人体育卫生41

第一节 儿童少年体育卫生41

第二节 女子体育卫生47

第三节 老年人体育卫生52

第三章 营养卫生57

第一节 概述57

第二节 营养素58

第三节 儿童少年的营养特点76

第四节 运动员的营养特点78

第四章 医务监督86

第一节 学校医务监督概述86

第二节 自我监督87

第三节 体育教学的医务监督93

第四节 健康分组100

第五节 业余训练和比赛的医务监督104

第五章 运动性疾病113

第一节 过度紧张113

第二节 运动性贫血与运动中腹痛117

第三节 低血糖症与肌肉痉挛122

第四节 中暑125

第五节 溺水及游泳性中耳炎127

第六章 运动损伤131

第一节 运动损伤概述131

第二节 运动损伤的急救143

第三节 运动损伤的处理157

第四节 常见运动损伤173

第七章 按摩194

第一节 概述194

第二节 按摩的基本手法197

第三节 全身各部位按摩208

第四节 穴位按摩217

第五节 按摩在运动实践中的应用225

第八章 体育疗法234

第一节 体育疗法的基本原理234

第二节 常见病的体育疗法237

第三节 运动处方243