《体育保健学实验指导》求取 ⇩

实验须知1

实验一 人体一日需热量的测定4

实验二 游泳池水中余氯量的测定(一)8

实验三 游泳池水中余氯量的测定(二)12

实验四 游泳池水中余氯量的测定(三)16

实验五 心脏听诊19

实验六 肺部听诊25

实验七 30s20次蹲起试验28

实验八 15s原地快跑试验31

实验九 杜列诺夫联合机能试验34

实验十 哈佛(Harvard)台阶试验37

实验十一 30s30次蹲起试验40

实验十二 布兰奇心功能指数测定43

实验十三 心电图运动试验45

实验十四 PWC170试验49

实验十五 肺活量测定53

实验十六 5次肺活量试验56

实验十七 运动后5次肺活量试验58

实验十八 屏息试验60

实验十九 自主神经系统机能检查63

实验二十 运动神经系统机能检查66

实验二十一 体育课的医务监督70

实验二十二 包扎77

实验二十三 止血84

实验二十四 骨折、脱位的临时固定和搬运89

实验二十五 心肺复苏术95

实验二十六 肩及肘部运动损伤检查方法101

实验二十七 腕、手及腰部运动损伤检查主法112

实验二十八 大腿、膝及踝部运动损伤检查方法121

实验二十九 开放性软组织损伤简易处理方法134

实验三十 闭合性软组织损伤的简易中药外敷疗法139

实验三十一 闭合性软组织损伤的物理疗法143

实验三十二 保护支持带的使用148

实验三十三 按摩的基本手法152

实验三十四 穴位按摩172

实验三十五 保健按摩180

实验三十六 运动按摩188

实验三十七 治疗按摩192

实验三十八 肩周炎的医疗体操199

实验三十九 慢性腰腿痛的医疗体操207

实验四十 脊柱侧弯的医疗体操214

附录222

附录一 多种活动与运动的能量消耗表222

附录二 运动损伤现场医疗保健药箱的配备234

附录三 常用中药及方剂235

附录四 各关节的活动示意图240

参考文献245