《老年体育保健》

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生命在于运动[杨天乐]1

老年人的运动与营养[周琴璐 杨则宜]17

中老年人的“三浴”锻炼[浦钧宗]31

老年人的减肥[翁庆章]44

老年保健气功[李之楠]63

老年人的气功锻炼[贾金鼎]108

老年人高血压冠心病患者的体育锻炼[高云秋]122

老年人体育锻炼的生理卫生常识[高强]131

老年人身体机能的自我评定[杨锡让]147

老年人体育锻炼后疲劳及消除疲劳的方法[岑浩望]162

中老年人的保健体操[刘昌龄]176

1987《老年体育保健》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由杨天乐,李之楠等著;北京市政协《老龄知识》丛书编委会编 1987 北京:北京师范学院出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

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