《老年保健》求取 ⇩

第一章老年心理卫生1

第一节 心理卫生和心理健康的指标1

第二节 老年人如何讲求心理卫生8

第二章老年人的营养卫生20

第一节 营养素及其生理功能20

第二节 各类食物的营养特点25

第三节 老年人的营养需要29

第四节 老年人的饮食安排33

第五节 与膳食营养有关的老年人慢性病36

第六节 注意食品卫生，防止病从口入39

第三章老年人体育锻炼与康复医疗41

第一节 老年人的体育锻炼41

第二节 老年人的康复医疗54

第四章冠心病的防治62

第一节 冠心病概述62

第二节 冠心病的主要致病危险因素63

第三节 冠心病的主要临床表现65

第四节 冠心病（粥样硬化性）的主要诊断方法67

第五节 冠心病（粥样硬化性）的治疗70

第六节 冠心病（粥样硬化性）的预防75

第五章脑血管意外的早期自我防治80

第一节 脑血管意外的概述80

第二节 脑出血早期的自我防治86

第三节 缺血性脑血管病的自我防治89

第四节 脑血管意外的预防92

第六章老年呼吸病的自我防治95

第一节 呼吸系统的结构与功能简介95

第二节 老年呼吸系统的老化96

第三节 老年呼吸病的自我防治97

第七章老年骨关节 病的防治112

第一节 老年性骨关节 炎112

第二节 老年性骨质疏松症121

第八章老年人用药常识130

第一节 老年人的生理特点与用药关系130

第二节 老年人要警惕药物副作用132

第三节 老年人要特别慎用的药物133

第四节 怎样评价抗衰老与滋补药140

第五节 服药时的几个小常识141

第九章老年家庭护理144

第一节 老年家庭护理势在必行144

第二节 老年家庭护理的概念和人员组成144

第三节 老年家庭护理的内容和方法146

第十章中医对老年养生保健的认识158

第一节 中医养生观158

第二节 老年人常见病的保健177