《表4 实验前、后新兵FMS成绩比较》

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《功能性训练促进我国新兵军事体能发展的研究》

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注:*表示P<0.05，**表示P<0.01，下同。

实验前新兵FMS得分较低，实验组和对照组FMS总分平均值分别是13.62和13.79分，其中，低于14分的新兵有51名（实验组27人，对照组24人）占42.50%，美国康复专家Kiesel等（2007）在其研究中指出，FMS总分在14分以下的人群与总分在14分以上的人群相比，受伤概率显著提高。由表4可知，新兵对照组深蹲测试分数最低，深蹲动作虽简单且是日常生活中常用动作，但需要具备良好的力量和柔韧性，也是其他功能动作的基础，标准的深蹲动作需要由踝、膝、髋、肩等关节表现出良好的稳定性、灵活性以及动态控制能力。因此，深蹲是评判全身运动功能的综合性动作。FMS成绩排在倒数第2位的是转动稳定性动作，该动作是测试新兵在非对称支撑状态下核心稳定性、身体抗旋转能力以及同侧或对侧的稳定性。测试结果表明，新兵“核心区”力量较差，身体平衡能力、抗旋能力差，特别是身体不对称支撑状态下上、下肢联合运动中，神经对肌肉的控制和协调能力较差。总的来看，实验组和对照组FMS成绩没有显著性差异（P>0.05），符合实验设计要求。