《表1.平衡膳食的“十个拳头原则”》

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《天天吃肉还能减肥——生酮饮食真有这么神》


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最后,生酮饮食并没那么“神”,它只是一种治疗饮食,并不适用于所有肥胖人群,健康减肥还得坚持平衡膳食,多多运动,如此才能健康又长寿。