《表1 训练前后身体素质指标》

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《定向越野运动对青少年身心健康的影响》

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由表1可知，参加定向越野训练的青少年无论是耐力素质、速度素质、爆发力还是呼吸系统都得到了很大提高。经过独立样本t检验发现，身体素质每项指标与参加定向越野训练前都由显著性差异（P<0.05），说明参加定向越野训练可以提高青少年50m跑、1 000m跑、跳远、肺活量等身体素质；50m跑、1 000m跑、跳远成绩在训练前后呈现出非常显著性差异，说明参加定向越野训练可以明显提高青少年学生有氧、无氧耐力和下肢爆发力；肺活量成绩也明显提高（P<0.05），相对于其他指标来说肺活量训练前后差异性较小，但是可能是因为呼吸系统的提高需要长时间锻炼，而受试者训练时间较短造成的。