《表1 实验前后两组学生体能测试比较 (成绩为平均值)》

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《功能性体能训练对青少年身体素质的影响》


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对照班采用传统上课方式,以跳远、乒乓球、排球、快速跑、耐久跑,健美操等为主要训练课程(见表1)。