《表1 两组学生实验前后立定跳远成绩比较详情（M±SD)》

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《中学生田径运动员下肢爆发力训练效果分析》

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在实验前，得益于较好的分组情况，实验和对照两组中学生运动员在立定跳远项目的平均成绩差仅为0.3cm，在成绩波动性方面也仅为接近，且两组对比分析的p为0.782>0.05，说明两组之间的小幅成绩差并不满足统计意义上的显著差异，同时也满足实验开展的对象素质水平相近的要求。在实验后，经过8周系统且持续的积极训练，实验和对照的两组中学生运动员的立定跳远成绩均有较大幅度的提升，由于训练内容的差异，两组之间的平均成绩差距被大幅拉大，对比分析p为0.023<0.05，表明在实验后，在立定跳远项目平均水平上，实验和对照两组的中学生运动员已经有显著差距的产生，实验组相对对照组更大的进步也初步说明了在立定跳远水平提升既是下肢爆发力的提升方面，实验组训练设计的内容更具实用和高效。