《表5 对照组与实验组组内立定跳远成绩对比表》

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《股后肌群力量的增强对初中生立定跳远的影响》

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对照组干预前（172.08±21.79cm）、后（188.75±24.09cm）有显著性差异（p=0.000），第一种训练方法能够提高跳远成绩。实验组干预后（205.33±26.38cm）明显大于干预前的跳远成绩（173.47±22.03cm），干预前、后有明显差异（p=0.000）。第二种训练方法也可提高跳远成绩。实验组和对照组所采用的训练方法均可提高立定跳远的成绩。