《表1 立定跳远项目成绩对比分析表》

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《瑜伽练习在中学生肌肉力量和柔韧性提升方面的实验研究》

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注：数据统计时，成绩只保留小数点后两位

按照第2章中介绍的瑜伽练习内容，分别对男女各组的立定跳远的初始成绩、练习瑜伽1-6周之后的成绩先计算均值和标准差，具体的统计分析方法是利用SPSS软件进行独立样本T检验，分别得到男女各组的T值和P值，用来评估其立定跳远成绩的显著性差异水平。男女各组立定跳远项目在练习瑜伽后的各个周期的成绩和显著性差异水平如表1所示。