《表3 实验前后学生的测试成绩平均值》

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《抗阻训练在羽毛球蹬跨步教学中的作用与应用》

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由表3可知，蹬跨迈步阶段的蹬跨步伐距离数据显示，实验组学生的实验前平均成绩在84.37cm左右，经过4周的训练实验以后，学生的平均成绩为87.41cm左右，对比实验前，蹬跨步伐距离提高了3.04cm。对照组在4周后的成绩从84.49cm变化为84.75cm，只提升了0.26cm左右，进行正常教学活动同样改善了学生的蹬跨步能力，但是相比实验组的成绩提升程度，效果不明显。