《表1 实验前足球体能训练平均成绩对照情况（N=300)》

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《中、俄、蒙三国足球专业大学生体能训练优化方式的研究》

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从表1可以看出，运用传统训练方法对实验组和对照组的体能情况测量，对照组学生30m平均成绩为4.42s，60m平均成绩7.71s，俯卧撑平均每人27个，12分跑平均5-6圈，实验组学生30m平均成绩为4.37s，60m平均成绩为7.58，12分跑平均6-7圈，俯卧撑平均每人31个，两组学生具有可比性。