《表2 法国青少年足球运动员体能训练内容》

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《法德两国青少年体能训练对中国校园足球发展的启示》


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在训练模式上,将训练课分为5部分,即有限制的对抗性热身、体能训练、技术训练、针对性训练和比赛。从法国训练模式中可以看出,法国非常重视比赛实践和身体对抗训练。法国在青少年足球训练方面有严格的要求,教育部门和足协对U14及以下队员的训练和文化课都有严格时间安排。其青少年运动员体能训练主要内容如表2所示。