《表2 实验后两组爆发力测试结果》

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《科学训练视域下青少年短跑运动员爆发力训练方法研究》

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在实验开展前，两组学生的爆发力测试指标没有明显差异，而经过系统性的训练后，两组学生的爆发力水平都有了明显的提升，但是提升的程度有所差异。尤其是在30m跑、立定跳远、立定三级跳、原地背抛铅球、杠铃连续挺举10s方面，两组学生差异非常显著（P<0.05）；在100m跑与原地推铅球方面，两组成绩差异较大，但不明显（P>0.05）。