《表2 不同实验组和对照组爆发力项目测试成绩比较情况》

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《“HISRT+LBFRT”综合性训练对我国高校男子篮球运动员爆发力影响的实证研究》

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注:1.HISRT=High-intensity and speed resistance training，LBFRT=Low-intensity blood flow restriction training，HISRT+LBFRT为两种方法综合训练组；2.△%=（实验后成绩-实验前成绩）/实验前成绩/100。3.组内比较时，“*”表示P≤0.05；组内比较时，“**”表示P≤0.01

表2显示，实验前20 m加速跑测试成绩中，HISRT组（3.76±0.47）s、“HISRT+LBFRT”组（3.64±0.49）s与对照组（3.87±0.44）s整体上没有显著性差异（P>0.05）；4周训练后，20m加速跑测试成绩HISRT组（3.61±0.45）s、“HISRT+LB-FRT”组（3.49±0.43）s与对照组（3.86±0.43）s整体上没有出现显著性差异（P>0.05），但F值由0.341增长到1.093，说明3个组的差异性在逐渐扩大；8周训练后，20m加速跑测试成绩HISRT组（3.51±0.46）s、“HISRT+LBFRT”组（3.38±0.41）s与对照组（3.83±0.44）s整体上也没有达到显著性差异（P>0.05），但F值由0.341增长到1.650，说明3个组的差异性在进一步扩大。另外对各组的组内成绩变化进行分析，8周的训练使得HISRT组成绩增长了6.65%，与实验前呈非常显著性差异；“HISRT+LBFRT”组最终增长了7.14%，与实验前也呈非常显著性差异；而对照组仅有1.06%的增长率，与实验前相比涨幅很小。3个组的成绩变化趋势如图1所示。