《表5 实验后两组学生体质健康测试成绩的差异分析》

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《高中体育选项课建立适宜运动负荷训练机制的可行性研究》

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表5的检验结果表明：采用独立样本t检验，假设适宜运动负荷训练机制与常规训练法对体质健康测试成绩提高没有明显差异，但是从检验结果中发现P<0.01，所以拒绝原假设，接受备择假设，认为适宜运动负荷训练机制对体质健康测试成绩的提高优于常规训练法，差异具高度显著性。通过以上的实验，我们可以发现：在原始体质健康测试成绩相近的情况下，通过适宜运动负荷训练机制锻炼，对学生的体质健康测试成绩提高有显著的作用。