《手掌按摩健身法》

第一章手掌为内脏之窗1

第一节 看手掌，便知内脏功能失调1

第二节 认识手掌的重要性是健康的6

第一步12

第三节 刺激手掌会不断加强内脏功能12

第二章手掌保健操16

第一节 坚持就是胜利16

第二节 搓手掌17

第三节 转拇指18

第四节 自我握手20

第五节 交叉手指21

第六节 叩手掌23

第七节 手指韵律操24

第八节 手掌吹风25

第九节 发刷叩掌27

第十节 高尔夫球滚掌28

第十一节 牙签刺手30

第十二节 衣夹夹指31

第十三节 拧毛巾32

第十四节 吊环功34

第十五节 倒立法35

第十六节 夹笔功37

第十七节 勾指功38

第十八节 搓鱼际39

第十九节 小指直角功41

第二十节 戒指功42

第二十一节 筷子功44

第二十二节 看指甲颜色诊病45

第二十三节 观察指甲状态诊病47

第三章各种轻度病症的手掌疗法49

第一节 只用穴位刺激治疗，便可使身体不适很快消失53

第二节 肩酸痛的治疗53

第三节 头痛的治疗54

第四节 腰痛的治疗56

第五节 感冒的治疗57

第六节 心烦的治疗59

第七节 失眠的治疗60

第八节 植物神经功能紊乱的治疗62

第九节 眼睛疲劳的治疗63

第十节 假性近视的治疗65

第十一节 眼充血的治疗66

第十二节 肥胖的治疗68

第十三节 消化不良的治疗70

第十四节 食欲不振的治疗71

第十五节 便秘的治疗73

第十六节 腹泻的治疗74

第十七节 烧心的治疗76

第十八节 恶心的治疗78

第十九节 消除全身懒倦79

第二十节 高血压的治疗81

第二十一节 低血压的治疗82

第二十二节 怕冷的治疗84

第二十三节 贫血的治疗85

第二十四节 心悸和喘息的治疗87

第二十五节 眩晕、耳鸣的治疗88

第二十六节 胃痛和胃溃疡的治疗90

第二十七节 多汗症的治疗91

第二十八节 阳痿的治疗93

第二十九节 痛经和月经不调的治疗94

第三十节 白发的治疗96

第三十一节 老花眼的治疗98

第三十二节 更年期综合症的治疗99

第三十三节 肩周炎的治疗101

第三十四节 荨麻疹的治疗102

第三十五节 过敏性鼻炎的治疗104

第三十六节 鼻窦炎的治疗106

第三十七节 哮喘的治疗107

第三十八节 风湿性关节炎的治疗109

第三十九节 痔疮的治疗110

第四十节 牙痛的治疗112

第四十一节 咽部异物感的治疗113

第四十二节 落枕的治疗115

第四十三节 晕车的治疗117

第四十四节 脱发的治疗118

第四十五节 粗皮症的治疗120

第四十六节 粉刺的治疗122