《夫妻按摩保健法》求取 ⇩

一 开场白1

二 全身按摩保健3

1．从头面开始4

2．足部按摩5

3．推背拿腰8

4．按摩腹部11

5．摩胸顺气14

6．手部按摩17

7．舒展手臂21

8．使肩部松弛25

9．前肩按摩28

10．提拿颈部31

11．旋转颈项35

12．指压头部38

13．刺激耳朵41

14．面部保健按摩44

三常见病症按摩治疗48

1．恢复气力按摩疗法48

2．精力衰退按摩疗法51

3．冷感症按摩疗法54

4．失眠症按摩疗法57

5．食欲不振按摩疗法60

6．消除醉酒按摩疗法63

7．神经失调按摩疗法66

8．感冒按摩疗法69

9．贫血按摩疗法72

10．眼睛疲劳按摩疗法75

11．落枕按摩疗法78

12．肌肉疲劳按摩疗法81

13．牙痛按摩疗法85

14．胃痛按摩疗法88

15．生理痛按摩疗法91

16．闪腰按摩疗法94

四 运动损伤按摩治疗97

1．游泳时小腿或足趾抽筋按摩疗法98

2．打高尔夫球时防止受伤按摩疗法101

3．减轻网球比赛中精神压力按摩疗法104

4．骑自行车引起肌肉痛按摩疗法107

5．散步时防止腿脚痰劳按摩疗法110

6．解除慢跑引起肌肉疲劳按摩疗法113

五 随时按摩保健图例117