《简易按摩健美法》

目录1

●催眠按摩法1

●按摩手掌强化内脏2

●手腕按摩促进循环3

●按摩鼻侧可防感冒4

●按摩脸面可保青春5

●按摩鼻侧令头脑清醒6

●白发消除法7

●按合谷穴止牙痛9

●近视老花可自救10

●触摸手指可测健康11

●揉擦手背治肠胃13

●按摩治疗头痛14

●耳鸣简易按摩法15

●按摩可治歇斯底里病17

●舌头运动消除口臭18

●按摩心窝止恶心19

●脚板健康测试法21

●刺激耳朵促进健康22

●脚部按摩可保年轻23

●按中指测分娩时间24

●按摩腹部治疗胃病26

●脚踝按摩有奇效27

●晨起饮水好处多28

●热水洗脚治失眠29

●怎样制止打嗝30

●令眼睛明亮的健美法31

●按摩玉指保青春33

●沐浴健康法消除疲劳34

●按摩疗肩痛35

●按摩手指降压法37

●防治腰部无力法38

●膝盖按摩防治风湿39

●按摩颈项防止双下巴40

●促进荷尔蒙分泌法42

●脚底按摩治失眠43

●防治皮肤角化44

●按摩可以治肠风45

●美化胸部法47

●按摩头皮得秀发48

●以枕垫脚可消肿49

●摩擦防脸部皱纹50

●不孕者按摩下腹部51

●防止出现眼袋52

●令大脑清醒的方法54

●按摩可除性冷淡55

●除去腰腹的赘肉法56

●健美腰背肌肉57

●简易健脑按穴法58

●去除肩背赘肉59

●手指运动助血液循环60

●背脊伸直提神61

●防额头出现皱纹62

●散步解精神疲劳64

●镇定身心法65

●曲膝运动矫正腿形66

●扭腰运动健胃67

●伸直背脊治百病68

●解除疲劳举双手69

●挥臂动作治慢性病70

●脸色不佳按摩穴位71

●敲打前额消除疲劳72

●弯腰拾物训练手臂73

●左右转头除酸痛75

●揉内关止经痛76

●抱膝运动助安眠77

●反举四肢除赘肉78

●改造下身的线条80

●陆地游泳展筋骨81

●双手合什松弛神经82

●小腿痉挛怎么办84

●刺激脂肪消肚腩85

●敲膝盖解除精神紧张86

●美眼操可防鱼尾纹88

●托举美胸法89

●爬行改善体质90

●捏拇指增强意志91

●简易美臀法93

●转动美化玉手94

●按摩中指根治口腔炎95

●消除夏天的慵懒感96

●敲臀美化大腿线条97

●按压后颈镇咳99

●提肛运动治痔疮100

●跪地抬腿除大腿赘肉101

●揉按耳下恢复精力103

●抱单腿促排泄104

●缩臀按穴曲线美105

●收腹运动减肚腩106

●双拳捶面除赘肉108

●身体反曲除疲劳109

后记 唐羚111