《简易自我按摩疗法》
| 作者 | 严明森著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 福州：福建科学技术出版社 |
| 参考页数 | 60 |
| 出版时间 | 1985（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 14211·83 — 求助条款 |
| PDF编号 | 87701378（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
一、自我按摩疗法的一般知识1
(一)自我按摩疗法的概念1
(二)按摩疗法的简单来历1
(三)自我按摩疗法的特点2
(四)按摩治病的机理2
(五)按摩的禁忌症4
(六)自我按摩应注意的问题5
二、自我按摩的基本手法6
三、常见病症的自我按摩疗法10
近视眼10
高血压11
疲劳14
头痛、偏头痛15
头晕16
晕车和晕船16
失眠17
耳鸣18
麦粒肿19
鼻塞不通20
鼻出血20
牙痛21
急性扁桃体炎及咽炎21
乳腺炎23
乳房小叶增生24
腱鞘囊肿24
子骨样腱鞘囊肿25
颈椎病26
落枕27
身痛28
肩痛28
关节痛30
手指麻木31
急性腰部扭伤32
腰痛33
腰重腿肿36
骶髂关节错缝36
股腿酸痛37
小腿抽筋(腓肠肌痉挛)38
下肢静脉曲张38
脚跟痛症39
脚后跟挫伤40
支气管哮喘40
胸闷41
呃逆(打嗝)42
心悸43
心绞痛43
胆绞痛44
急性胰腺炎44
胃气痛(慢性胃炎、胃溃疡)45
呕吐46
腹泻47
肛瘘、痔疮48
便秘49
附录一 本书常用穴位部位50
附录二 甲根穴的说明54
附图17幅57
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