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引言1

目 录1

第一章概论3

气功和气功按摩3

气功按摩是气功与按摩的协同效益7

气功按摩要意守丹田，灌气入丹田10

第二章气功与气功按摩12

气功按摩是怎样“调身”的12

自我气功按摩怎样才能练出特异功能14

气功按摩主要都能防治什么病17

练习气功按摩怎样才能得到好的效果17

气功按摩可疏通哪些经络19

第一节预备动作23

第三章站功按摩23

第二节蹲膝漂掌25

第三节左侧养心疏经26

第四节右侧利肝疏经27

第五节左右体外侧利气28

第六节托气观天29

第七节摇臂蹲膝30

第八节左右臂肢内侧按摩31

第九节左右臂肢外侧按摩33

第十节左侧身按摩34

第十一节右侧身按摩35

第十二节左右外侧按摩36

第十三节头面颈肩按摩37

第十四节大椎点穴按摩38

第十五节头颈腰腿背部按摩38

第十六节头颈、胸腹下肢按摩39

第十七节曲膝双回气40

第十八节干洗脸按摩41

第十九节头面绕圈按摩42

第二十节头面干梳洗按摩43

第二十一节干梳发及点穴按摩44

第二十二节摩面按摩45

第二十三节站立回气45

第二十四节胸前合掌46

第二十七节摩面收功47

第二十六节摇橹采气47

第二十五节中下丹田对宫抱球47

站功按摩图解48

第四章仰卧功按摩97

第一节顺体合一97

第二节压气分外98

第三节拉气下丹田99

第四节 回气下丹田99

第五节抱膝收腹100

第六节按摩胸腹100

第七节叉指绕肘101

第八节掰肩拉臂101

第九节臂肢内侧按摩102

第十一节头面梳摩103

第十节肩肢外侧按摩103

第十二节干洗面颈104

第十三节干梳发105

第十四节拉面干洗点穴按摩105

第十五节摩面调气106

第十六节回气下丹田107

第十七节合掌静神107

第十八节中、下丹田抱气108

第十九节轻摩面收功108

卧功动作图及图解109

第五章常见疾病的气功按摩疗法137

溃疡病137

胃炎139

各种急慢性肠炎140

心脏病141

高血压病142

原发低血压病143

神经衰弱症144

慢性支气管炎144

各种腰痛145

颈椎病146

牙痛147

第六章气功按摩病例纪实148

自我病例介绍148

近年来部分病例摘录157

什么是气功按摩162

第七章气功按摩的机理问答162

练功为什么还要有内视163

信息疗法和气功信息是怎么回事164

为什么练功有的人强调练性，有的人强调练命164

练功会出现什么呼吸规律165

气功与气功按摩疗法为什么能治癌168

气功师是怎样同大自然进行信息沟通的169

第八章练功的异常表现171

有的练功者练功大笑是怎么回事171

有的人练功哭是怎么回事172

站发功大动是怎么回事172

为什么练功有昏沉感173

个别练功者在练功时出现休克怎么办173

练功时有的人想前走后退是怎么回事174

练功时产生幻觉怎么办174

练功有人性欲提高是怎么回事？175

为什么练开百会穴要加以保护175

女子练功有人产生闭经，停止练功后又可恢复，176

这种现象为什么会发生176

练功者在练功时为什么身上痒，特别是面部177

为什么有人练功会产生腹泻，继续练功又好了177

练功者练功时为什么食欲和睡眠有所改变177

练功时肌肉跳动是怎么回事178

练功者为什么要提倡不吸烟？练功时有时胸闷、179

憋气是怎么回事179

练功时产生胀、麻、冷、热、痛是怎么回事180

练功时为什么会出现各种气味，特别是香味180

后记182