《老年保健指导丛书 生命篇》求取 ⇩

一、从生命谈起1

(一)生命之谜1

(二)在动中发展的人类4

(三)生命的特征6

(四)生与死的转归8

二、寿命10

(一)寿命与遗传10

(二)寿命与发育期11

(三)寿命与繁殖力12

(四)寿命与睡眠和休息13

(五)寿命与躯体重量15

(六)寿命与能量的损耗16

(七)寿命与脑17

(八)寿命与心跳19

三、人的自然寿命21

(一)生物寿命的启示21

(二)生命的活力与限度23

(三)人的寿限25

(四)性别与寿命的关系27

(五)寿限预测法29

四、影响寿命的因素35

(一)环境的影响35

1.物理与化学因素35

2.生物因素40

3.社会因素42

(二)饮食的影响47

1.营养不良与寿命47

2.营养过剩与寿命49

(三)劳动及运动的影响51

(四)精神与心理的影响53

1.抑郁是衰老的促化剂53

2.永远保持心理的青春56

五、老年医学与人口老化58

(一)衰老与早衰58

(二)何谓老年、长寿和寿星59

(三)社会发展与寿命60

(四)人类老年化社会的到来63

(五)老年医学的兴起65

六、衰老的原因69

(一)衰老的遗传学说69

1.生命长短也看父母吗69

2.寿命遗传的“三角形”70

3.遗传的秘密何在71

4.女性多高寿的遗传因素71

5.从双胞胎看寿命的遗传因素72

6.遗传密码错译的灾难74

1.细胞寿命决定了人体寿命75

(二)细胞的衰老学说75

2.细胞的寿命也有长有短76

3.细胞衰老时变成什么样77

4.细胞为什么会衰老77

5.生命有个钟，钟停生命息78

6.从早老病研究衰老79

(三)衰老的自由基学说81

1.什么叫自由基81

2.自由基怎样使机体衰老81

3.为什么在老年人体内自由基多83

4.如何防御自由基的危害83

1.什么叫免疫84

(四)衰老的免疫学说84

2.免疫能力从何而来85

3.什么是主宰免疫的器官86

4.免疫与衰老有什么关系87

5.免疫学家的设想88

(五)衰老的内分泌系统88

1.什么是内分泌88

2.哪种内分泌腺与衰老关系密切89

3.人体内的“死亡激素”90

4.风行一时的“返童”疗法91

(一)人究竟何时开始衰老93

七、人体衰老的表现93

(二)人的老化现象94

(三)组织与脏器衰老95

1.神经系统变化95

2.呼吸系统变化96

3.心血管系统变化96

4.消化系统变化97

5.泌尿系统变化97

6.感觉器官变化98

(四)老年人的机能变化99

1.储备力低下99

7.肌肉及骨关节变化99

2.适应力减弱100

3.反应迟钝100

八、人类的死亡原因101

(一)衰老与疾病101

(二)高龄老人是“无疾而终”吗102

(三)人类死亡原因的变迁103

九、生命的延长104

(一)器官移植的成功104

(二)人可死而复生吗105

(三)“返老还童”的奇迹107

(四)有望掌握生命的钥匙110

(五)人类生命的展望113