《老年人养生保健丛书 养生保健篇》求取 ⇩

1.老年人健康10项标准4

2.多饮绿茶抗病健身4

3.吸烟与健康4

4.养生健康歌5

5.养生三字经5

6.冠心病患者旅游时的注意点6

7.心血管疾病的预防7

8.老年性肺气肿能自我防治吗7

9.感冒应如何预防7

10.老年支气管炎自我防治措施有哪些8

11.老年人肺炎如何预防8

12.慢性阻塞性肺疾病的预防9

13.慢性胃炎应如何预防9

14.胃溃疡患者如何自我保健9

15.老年人便秘怎样自我预防11

16.怎样预防低血糖11

17.为什么糖尿病患者应该注意足部护理11

18.糖尿病患者旅行应注意什么12

19.如何预防高血脂13

20.脂肪肝应如何预防14

21.骨质疏松症是否可以预防或治疗14

22.患了骨质疏松是否要放弃一切运动或嗜好14

23.骨质疏松症的预防15

24.急性脑血管病如何预防15

25.预防脑卒中的食物有哪些15

26.防止卒中复发的康复保健16

27.如何预防老年痴呆症17

28.老年痴呆患者如何进行智力锻炼17

29.老年痴呆患者如何进行记忆力锻炼18

30.老年人助眠12法18

31.冬日晒太阳与抑郁症的关系19

32.体育锻炼对抑郁症的影响20

33.股骨颈骨折患者怎样进行康复锻炼20

34.得了“骨刺”后怎么办20

35.“骨刺”的自我保健21

36.颈椎病如何预防21

37.老花眼可以抵消近视眼吗22

38.眼睛如何防“老花”22

39.老花镜的配戴22

40.老人为何眼睛容易干涩23

41.青光眼不宜多饮水23

42.眼药水的使用23

43.眼膏的使用24

44.白内障的预防24

45.镶牙的适宜时间25

46.初戴假牙的注意事项26

47.使用义齿的注意事项26

48.老年人耳聋的预防27

49.老年人皮肤的自我保健要诀28

50.老年人皮肤瘙痒症的预防保健方法29

51.老年斑的预防保健P18329

52.老年人趾甲的保健和护理30

53.皲裂的保健和护理30

54.鸡眼和胼胝的保健和护理30

55.老年人足部皮肤的自我保健30

56.什么是肥胖31

57.中国人肥胖标准31

58.肥胖易导致各种血管疾病31

59.肥胖易诱发糖尿病31

60.肥胖易引起其他多种疾病32

61.如何科学减肥32

62.什么运动较适合肥胖32