《老年人养生保健丛书 营养保健篇》

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1.老年营养饮食新标准2

2.吃哪些食物最佳2

3.十类健康食品3

4.抗衰老的食物3

5.豆奶、豆浆益处多4

6.老年人饮茶方法4

7.老年人饮茶十忌4

8.多饮绿茶抗病健身5

9.老年人不渴也要喝点水5

10.喝什么水好6

11.老年人适宜的饮水量6

12.吸烟与健康7

13.吸烟与高血压、冠心病、糖尿病7

14.吸烟与脑卒中7

15.吸烟与癌症7

16.吸烟对男性及女性的不同影响7

17.戒烟的益处8

18.戒烟六步曲8

19.如何避免被动吸烟9

20.健康处方:三个半分钟,三个半小时,三杯水9

21.合理膳食健康歌9

22.生活细节最佳时间10

23.养生健康歌11

24.饮食保健口诀11

25.养生三字经12

26.食补歌12

《老年人养生保健丛书 营养保健篇》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由世界图书出版上海有限公司编辑部编 北京/西安:世界图书出版公司 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

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