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前言1

第一章 老年医学概况1

第一节 老年学与老年医学1

第二节 寿龄及影响寿龄的因素6

第三节 老化与衰老12

附：十叟长寿歌17

第二章 饮食、营养与健康18

第一节 饮食中的营养物质18

第二节 食物的消化吸收过程24

第三节 老年人消化吸收功能的改变25

第四节 老年人对营养的特殊要求26

第五节 老年饮食应注意的几个问题32

第六节 怎样计算膳食35

第三章 生活、情绪与健康46

第一节 情绪与健康46

第二节 养成良好的生活习惯48

第三节 老年人应如何对待烟、酒、茶嗜好50

第四节 必须注意个人卫生53

第五节 自然环境与健康55

第六节 劳动与健康56

第四章 运动与健康、长寿58

第一节 运动对机体的好处58

第二节 老年人体育锻炼的原则62

第三节 几种适合于老年人的体育运动68

第一节 药物的常见反应129

第五章 老年人的用药问题129

第二节 药物的相互影响131

第三节 用药方法上的几点注意事项133

第四节 老年人用药应注意的问题135

第五节 几种老年人常用的药物137

第六章 老年病的防治151

第一节 普通感冒153

第二节 冠心病157

第三节 高血压病172

第四节 脑血管病186

第五节 肿瘤197

第六节 老年人肺炎206

第七节 慢性支气管炎、肺气肿、肺心病211

第八节 糖尿病220

第九节 慢性胃病231

第十节 慢性肝病235

第十一节 常见的骨关节病241

第十二节 前列腺肥大249

第十三节 老年妇女病252

第十四节 老年性精神病268

第十五节 口腔疾病272

第十六节 老年眼病280

第十七节 老年病的护理284

转载290

怎样对慢性病作斗争 邓颖超290